勉強は無音に近い環境のほうが捗るのか、それとも有音環境の方が良いのか

室内で勉強する時は音楽をかけることが多い。

音楽をかけながら勉強をすることは良いのか悪いのか気になったので調べてみた。

【結論】

• 無音環境だと集中力が途切れやすい。また、周りの些細な音(時計の針, ものがこすれる音など)が気になりやすくなってしまう
• 激しい音楽や歌詞のある音楽もよろしくないらしい。 音楽そのものや歌詞に気を取られてしまうため。
• ゆらぎ1/fなるモノを持っていることの多い(?) クラシック音楽、環境音楽(アンビエント)、ヒーリングミュージックが適している
• モチベーションの向上
• リラックス効果
• セロトニンの分泌
• 集中力の向上
• 脳におけるα波の発生
• 記憶力向上
• 音楽と記憶の連動による記憶
• 雑音遮断
• 音楽のマスキング効果

らしい。
勉強するときはクラシック音楽 or 環境音楽 or ヒーリングミュージック　を流そう！

配信や動画を流しながらの勉強なんて絶対よろしくないね！

(FCやSFC等のレトロゲームのBGMはどうなんだろうか...)

【参考】

■【α波（アルファ波）】科学的観点から見る音楽の力
株式会社 デラ
(2024/07/14 アクセス)

■「無音の方が知的作業の学習効果が高いーー『無音』について考える」

[Note] Screenless Media Lab.

(2024/07/14 アクセス)

■勉強中に音楽を聴くのはあり？音楽がもたらす効果と集中力アップのコツを徹底解説

明光プラス

(2024/07/14 アクセス)

■無音では集中できない！？勉強する時の「音」について考えてみた

桜凛進学塾

(2024/07/14 アクセス)

■勉強中に音楽を聴くのは問題ない？メリットや注意点を解説

学研オンエア　お役立ちコラム

■森幸男, 佐巻優太, 多田大希, 渡邉志, 白濱成希, 中谷直史, and 冨田雅史. 2017. 超音波領域における 1/f ゆらぎ音がもたらす 自律神経活動への影響. バイオメディカル・ファジィ・システム学会誌, 19(1): 67–72.